TAI CHI
Avalados por el MSP del Ecuador
Que es y para que sirve el TAI CHI
Es un arte marcial surgido en China hace siglos practicado por millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales mas pracicadas.
Tai Chi es una forma agradable de combatir el estres. Ayuda a reducir el estres y la ansiedad y tambien ayuda a aumentar la flexibilidad y el equilibrio.
A menudo descrito como medditacion en movimiento, el Tai Chi promueve la serenidad a traves de movimientos suaves y fluidos.
El tipo mas popuilar de Tai Chi es el estilo YANG, con 108 posturas diferenmtes. Existen otros cuatro tipos diferentes, denominados Chen, Hao, Wu y Sun.
Tai Chi mas eficaz que el ejercicio Aerobico
En el tratamiento del dolor muscular cronico, la fatiga, la ansiedad y la depresion asociados a la FIBROMIALGIA.
La Fibromialgia es una enfermedad de origen desconocido que pasdece un 2-3% de la Poblacion de nuestro PaIS, MUY ESPECIALMENTE MUJERES.
Eficaz y seguro
La practica del Tai Chi facvilita la estabilidad postural y la relajacion, razon por la que es un ejercicio gimnastico ampliamente recomendado para personmas de todas las edades.
El Tai Chi debe ser considerado una opcion terapeutica en el abordaje multidisciplinar de la FIBROMIALGIA.